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怎么吃紅薯更營(yíng)養(yǎng)健康？
病情描述:
我平時(shí)很愛(ài)吃紅薯，紅薯怎么吃更營(yíng)養(yǎng)健康呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-11 14:32
    紅薯缺少蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白質(zhì)食物一起吃，才不會(huì)營(yíng)養(yǎng)失衡。最重要的是，紅薯最好在午餐這個(gè)黃金時(shí)段吃對(duì)身體更營(yíng)養(yǎng)健康。
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