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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
孕中期要攝入多少營(yíng)養(yǎng)食物?
病情描述:
我已經(jīng)到了孕中期,到了孕中期要攝入多少營(yíng)養(yǎng)食物呢?
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-13 15:26
    孕中期能量的需求量增加200千卡(約增加11%),蛋白質(zhì)增加15克(20%),鐵增加4mg(20%),葉酸增加200ug(50%),維生素B10.2mg(15%),鈣200mg(25%),鋅增加2mg(27%)等。大約較平時(shí)攝入量增加1個(gè)雞蛋+100ml牛奶+25克主食+200克綠色蔬菜(約14克蛋白質(zhì),200千卡)。
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