五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

水果可以煮著吃，水煮水果水溫一般維持在100℃左右，這樣水果中營養(yǎng)物質(zhì)流失小，就算多酚類的抗氧化物質(zhì)也基本能大部分保持住。從此看來，煮熟的水果的潤燥、通便、促消化等保健作用與生水果相差不大。