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來例假要少吃山楂。不過適量吃山楂可以活血散瘀。用綿茵陳20克、山楂子10克、銀花15克、紅糖適量。洗凈上藥，同放入鍋內(nèi)，加水適量，水煎取汁，加入紅糖溶化后，分次飲用。這樣的吃法可以清利濕熱，活血散瘀。