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燕麥中含有增強(qiáng)活力的多種酶類，甘薯中含有類似雌激素的物質(zhì)，玉米含有一種長(zhǎng)壽因子谷胱甘肽，近年來(lái)發(fā)現(xiàn)它在硒的參與下，可生成谷胱甘氧化酶。這些雜糧中的營(yíng)養(yǎng)元素，能夠幫助延緩細(xì)胞的衰老，抗氧化，保持皮膚細(xì)膩。