什么減肥的粥適合夏季來喝呢

女，30歲 2018-09-13 13:09

病情描述:

生完孩子后一直都很胖，有什么減肥的粥適合夏季來喝呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-13 13:52

五彩米薏仁粥，材料：大米適量、紫米適量、黑米適量、香米適量、糯米適量、薏米10克。做法：
1、原料集合，薏仁泡發(fā)4小時左右。
2、大米、糯米、紫米、黑米、香米洗凈后泡發(fā)過夜。
3、砂鍋加入適量溫水或開水，加入泡發(fā)好的五彩米和薏仁，一起小火熬煮至濃稠即可。

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