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準(zhǔn)媽媽多吃魚、核桃和亞麻籽有助于降低孩子日后食物過敏危險。這類食物中富含的多不飽和脂肪酸可導(dǎo)致兒童腸道發(fā)育發(fā)生積極變化，對孩子腸道發(fā)育極其關(guān)鍵。多不飽和脂肪酸有助于改善腸道免疫細(xì)胞對細(xì)菌及其他物質(zhì)的反應(yīng)，進(jìn)而幫助腸道免疫系統(tǒng)更好地發(fā)育，可降低孩子發(fā)生食物過敏的危險。