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秋季天氣干燥，可能會出現(xiàn)皮膚干燥、口干等癥狀。秋季養(yǎng)生應(yīng)適當吃芝麻、蜂蜜、銀耳、青菜等食物，或者食用蘋果、葡萄、香蕉等水分豐富、滋陰潤肺的水果。同時，在日常生活中，要注意休息，避免過度勞累或者長期熬夜，以免引起不適。