腰果營養(yǎng)高不高？

女，35歲 2018-09-12 13:56

病情描述:

我很喜歡吃腰果，但是我想問一下腰果營養(yǎng)高不高？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-12 14:18

腰果很有營養(yǎng)，腰果含蛋白質(zhì)達21％，含不飽和脂肪酸達40％，富含鈣、磷、鋅、鐵等微量元素，具有抗氧化、防衰老、抗腫瘤和抗心血管病的作用。

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