如何搭配酸奶效果更好？

女，37歲 2018-09-13 14:41

病情描述:

每天早上我都會(huì)喝一杯酸奶才上班，如何如何搭配酸奶效果更好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-13 15:15

酸奶可以搭配西紅柿，因?yàn)樗崮讨械拟}和西紅柿中所含的鎂搭配在一起食用，比單獨(dú)喝酸奶效果更好。酸奶的種類(lèi)繁多，為了避免糖分?jǐn)z取過(guò)量，最好選擇無(wú)糖的原味酸奶。

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