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經(jīng)常吃高鐵食物可以預(yù)防貧血嗎？
病情描述:
我體質(zhì)不好經(jīng)常會頭暈沒有食欲導(dǎo)致貧血，朋友建議我多吃一些高鐵食物，經(jīng)常吃高鐵食物可以預(yù)防貧血嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-19 13:22
    經(jīng)常吃高鐵食物是可以預(yù)防貧血的，因?yàn)橹芷谛允а约吧仍?，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導(dǎo)致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。補(bǔ)血養(yǎng)血可謂是女性一生的功課。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易吸收。
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