哪些食物可以補給頭發(fā)的養(yǎng)分？

男，2歲 2018-09-12 13:28

病情描述:

我家寶寶從出生到現(xiàn)在，頭發(fā)都比較黃，哪些食物可以補給頭發(fā)的養(yǎng)分？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-12 13:57

雞蛋和奶制品如酸奶，是蛋白質(zhì)的良好來源。同時，雞蛋中含有硒和鎂，這些礦物質(zhì)都可幫助頭發(fā)散發(fā)健康的魅力。還有豆類食品，尤其是黑豆是蛋白質(zhì)和鐵的良好來源，適合補給頭發(fā)的養(yǎng)分。

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