想要補(bǔ)腦可吃什么食物呢？

女，15歲 2018-09-11 12:02

病情描述:

孩子天天學(xué)習(xí)大腦都不夠用，想要補(bǔ)腦可吃什么食物呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-11 12:26

木耳含有蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素等，是補(bǔ)腦佳品。牛奶含有蛋白質(zhì)、鈣等，可為大腦提供所需的多種氨基酸。大蒜含有大蒜素，有消炎、殺菌作用，還有一定的降血脂和補(bǔ)腦作用。

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