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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃哪些食物可以補(bǔ)鈣呢？
病情描述:
女兒讀高中了，還比同齡小孩要低，那吃哪些食物可以補(bǔ)鈣呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-12 13:39
    補(bǔ)鈣可以多吃奶制品(如鮮奶、酸奶、奶酪)、豆制品(如豆?jié){、豆粉、豆腐、腐竹等)、蔬菜(如胡蘿卜、小白菜、小油菜)及紫菜、海帶、蝦、魚等海產(chǎn)品，同時多曬太陽以促進(jìn)鈣吸收。
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