常吃豆類可以降低膽固醇嗎？

女，40歲 2018-09-13 12:27

病情描述:

我膽固醇偏高，醫(yī)生叫我常吃豆類，常吃豆類可以降低膽固醇嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-13 13:13

豆類常被認(rèn)為是健康食材，但能夠幫助心血管健康則是第一次發(fā)現(xiàn)，豆類也可協(xié)助他汀類藥品的效用，降低膽固醇對血管的傷害，有助于維持身體健康。每天吃豆類食物，對心血管健康有益。美國與加拿大的研究人員發(fā)現(xiàn)，多吃鷹嘴豆，小扁豆和豌豆等油脂較少的豆類，能幫助血液減少壞膽固醇的含量，進(jìn)而減少患心臟病的風(fēng)險。

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