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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
黑色食物營(yíng)養(yǎng)高嗎？
病情描述:
女朋友平時(shí)叮囑我要多吃黑色食物，黑色食物營(yíng)養(yǎng)高嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-17 12:54
    黑色食物是很有營(yíng)養(yǎng)的。黑色食品如黑米（糙米）、黑芝麻等。黑米中含有17種氨基酸，以及豐富的維生素和微量元素；黑芝麻的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也類似。食用黑色食品可增加人體血色素，調(diào)節(jié)諸項(xiàng)生理機(jī)能。
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