人體對碘的需求量究竟是多少?

男，22歲 2018-09-13 14:12

病情描述:

吃海帶能夠補碘，人體對碘的需求量究竟是多少呢?

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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龔新宇副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-09-13 14:41

人體需要補碘，但是不能過量哦。一般來說，成人一天需100 微克，不能低于70 微克;青少年每天需160 至200 微克。每公斤海帶中含碘量達240，000 徽克。此外，其他如發(fā)菜、紫菜、海蜇、蚶蛤等海產(chǎn)品中也均含有較高的碘。因此，需要補充碘的食物，也要適量，不是愈多愈好。

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