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銀耳又名白木耳，既是名貴的滋補(bǔ)佳品，也是扶正強(qiáng)壯之藥品，被譽(yù)為“菌中之冠”。銀耳的做法卻比燕窩簡單很多，涼拌、煮粥、做湯均可，銀耳與大棗、蓮子、枸杞、龍眼等搭配食用效果更好。