喝牛奶飲料可以代替牛奶的營養(yǎng)嗎

女，45歲 2018-09-19 13:32

病情描述:

我在超市看到現(xiàn)在有很多牛奶乳品，喝牛奶飲料可以代替牛奶的營養(yǎng)嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-19 14:29

日常生活中只有蛋白質(zhì)含量在2.4％以上的牛奶產(chǎn)品，才能滿足人體基本的營養(yǎng)需求保障。牛奶飲品的蛋白質(zhì)含量在0.8％以下，根本滿足不了人體的營養(yǎng)需求；并且，這類食品為了追求口感上比真正的牛奶更勝一籌，常會(huì)添加大量的糖分、香精等，小朋友喝了會(huì)直接影響牙齒的生長發(fā)育，大人長期飲用對(duì)健康同樣不利。

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