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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哪些食物能改善睡眠？
病情描述:
每天晚上都失眠，導(dǎo)致白天沒有精神上班，哪些食物能改善睡眠呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-19 14:31
    如何改善睡眠已逐漸被人所重視，改善睡眠的方法也有很多，那么改善睡眠的食物有食用醋、糖水、牛奶、水果、面包、小米、鮮藕、葵花子、蓮子、大棗、萵筍等等。