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葷菜里面含有鋅嗎？

女，23歲 2018-09-13 13:32

病情描述:

最近體檢發(fā)現(xiàn)體內(nèi)嚴重缺鋅，醫(yī)生建議需要多吃點葷菜，葷菜里面含有鋅嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-13 14:06

葷菜里面確實含有鋅。需要多吃葷菜，葷菜攝入不足會有很多營養(yǎng)：蛋白質(zhì)攝入不足，這是引起消化道腫瘤的危險因素;核黃素攝入量不足，會導(dǎo)致維生素缺乏;嚴重缺鋅，而鋅是保證機體免疫功能健全的一種十分重要的微量元素，一般蔬菜中都缺乏鋅。

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