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晚餐吃太晚對身體有壞處嗎？
病情描述:
我們下班太遲，回家吃晚餐太晚，對我們的身體不會有什么影響嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-09-11 13:35
    我們的一日三餐都有個規(guī)律“早餐吃好、中餐吃飽、晚餐吃少”，可見一直以來晚餐都不建議吃太飽。不過現(xiàn)代人好像把午餐跟晚餐顛倒了，更多的時候晚餐是大魚大肉，長久下去，人會越來越胖。而且，晚餐不宜吃得太晚，否則會給身體帶來四大危害。晚餐早吃是人們推薦的保健良策。晚餐早吃可大大降低尿路結(jié)石病的發(fā)病率，所以大家要注意這些生活小事，做好養(yǎng)身！
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