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吃飯過快導(dǎo)致肥胖是有依據(jù)的。吃飯?zhí)鞎?huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肥胖。由于進(jìn)食過快，食物沒有被充分咀嚼，便不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重腸胃負(fù)擔(dān)。此外，咀嚼時(shí)間過短，大腦無法快速感知飽腹，就很容易導(dǎo)致肥胖。建議：吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽。