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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哪些食物富含蛋白質(zhì)?
病情描述:
最近帶奶奶去體檢,醫(yī)生建議奶奶多吃蛋白質(zhì),哪些食物富含蛋白質(zhì)?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-19 12:31
    富含蛋白質(zhì)食物有很多。從膳食中攝取的蛋白質(zhì),可按每日攝入量每公斤體重1—1.2克計算。主要來源是大豆、奶類、禽蛋,以植物性蛋白為主,故大豆是老年人最理想的蛋白食品。