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可以的，可以嘗試下桂圓紅棗蓮用子湯。桂圓8顆 紅棗10顆 蓮子二十顆 銀耳三朵 紅糖1湯匙(15克)。將銀耳泡發(fā)，去除黃根，蓮子泡發(fā)。將桂圓肉，紅棗，蓮子，銀耳用清水洗凈，一起放入鍋中，倒入1000毫升的清水，大火煮開后調(diào)成小火，繼續(xù)燉煮20分鐘。煮好后，趁熱加入紅糖攪勻即可食用。經(jīng)常吃會補氣養(yǎng)血，補養(yǎng)心脾，安神，治失眠、健忘、驚悸。