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喝牛奶對身體有什么好處?
女,23歲
2018-09-17 11:44
病情描述:
我特別喜歡喝牛奶,請問喝牛奶對人體有什么好處?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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陳啟眾
副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2018-09-17 12:30
牛奶
可以提供豐富的鈣,而鈣則是強(qiáng)健
骨骼
的重要元素。
失眠
的時(shí)候,喝一杯溫?zé)岬呐D蹋核纳彼峥梢源偈剐纬?—羥基色胺,這種物質(zhì)可以協(xié)助大腦調(diào)解睡眠。