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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
西瓜的正確食用時(shí)間是什么？
病情描述:
前兩天我媽媽問我西瓜應(yīng)該什么時(shí)候吃，西瓜到底應(yīng)該什么時(shí)候吃呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-09-15 12:53
    西瓜中大量的水分會(huì)沖淡胃液，飯前或者飯后馬上吃都會(huì)影響食物的消化吸收。所以，西瓜最好餐后兩小時(shí)再吃，這樣可保證攝入的營(yíng)養(yǎng)素得以充分吸收。中南大學(xué)湘雅醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科教授李惠明表示，餐后馬上吃水果，消化慢的淀粉、蛋白質(zhì)和脂肪會(huì)影響消化快的水果，水果會(huì)停滯胃內(nèi)，容易導(dǎo)致胃脹和胃痛。晚餐后特別不能多吃，易產(chǎn)生胃腸脹氣。
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