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山藥怎么吃最營(yíng)養(yǎng)？
病情描述:
山藥是一種營(yíng)養(yǎng)十分豐富的食物，那么怎么吃最營(yíng)養(yǎng)？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-09-20 13:48
    山藥向來(lái)有"白人參"之稱(chēng)，具有補(bǔ)肺、健脾作用，能益腎填精，山藥含有多種營(yíng)養(yǎng)素，有強(qiáng)健機(jī)體，滋腎益精的作用，山藥性平，味甘，最佳吃法：蒸著吃，營(yíng)養(yǎng)損失最小，還可以做湯喝或者炒菜。
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