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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
拼命喝酸奶能減肥嗎？
病情描述:
我想減肥，也聽說(shuō)酸奶能減肥，就拼命喝，我想知道拼命喝酸奶能減肥嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-18 14:42
    這是減不了的，酸奶本身也是含有一定熱量的，如果在原有膳食基礎(chǔ)上額外多吃，同樣會(huì)有體重增加的風(fēng)險(xiǎn)。最好的辦法是選擇標(biāo)有脫脂和低熱量字樣的酸奶，雖然它們的味道不如全脂酸奶那么濃郁醇厚，可是熱量會(huì)低一些，不容易導(dǎo)致身體發(fā)胖。
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