五谷雜糧對人體有什么好處？

女，29歲 2018-09-17 11:56

病情描述:

最近一直養(yǎng)生，媽媽說多吃五谷雜糧就可以了，五谷雜糧對人體有什么好處？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-17 12:41

人體需要多吃五谷雜糧，對身體是非常有益處的。多吃五谷雜糧，補充膳食纖維。夏季可以通過食用例如綠豆、小米等五谷雜糧來補充人體的膳食纖維。

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