駕車前必須保證體內(nèi)能量充足,尤其是很多上班族,早起不吃飯就開車上班,晚上加班后又饑腸轆轆地開車回家,這些情況都應(yīng)避免。至少要在出門前半小時(shí)吃些點(diǎn)心、餅干充饑;還可以在車上隨時(shí)準(zhǔn)備一些方便的
食物,如蘇打餅干、果汁等,以防饑餓或來不及吃飯時(shí)補(bǔ)充,但千萬(wàn)不能邊吃東西邊開車。一旦駕車過程中出現(xiàn)注意力不集中、反應(yīng)遲鈍,應(yīng)立即就近安全停車,及時(shí)補(bǔ)充食物,并閉目眼神,待精力得到一定程度的恢復(fù)后再重新上道。