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解決便秘有什么好方法？
病情描述:
我經(jīng)常便秘，膚色也不好看。解決便秘有什么好方法呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-12 14:19
    建議你每天晨起一杯溫開水，可以幫助喚醒沉睡的腸道，讓我們的一天輕盈開始食物纖維攝入不足是便秘的一大原因。如果你不能保證自己每天吃足七種蔬果，用蔬果汁來補(bǔ)充也是擁有好臉色的高招。
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