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如何食用金桔最健康？
病情描述:
金桔吃起來(lái)味道好而且也很有營(yíng)養(yǎng)，那么怎么吃金桔最健康呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-09-14 13:28
    金桔最好是先洗干凈連皮放在嘴里嚼著吃，金桔里含有維生素c，54度以上的溫度會(huì)破壞維生素c，而且金桔皮的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比金桔肉還要多，但不是說(shuō)肉可以不吃，最好一起吃，也可以榨汁喝，但是就是會(huì)損失一定的植物纖維素。
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