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水果帶皮吃有什么好處?
男,32歲
2018-09-18 12:21
病情描述:
我一般吃葡萄不喜歡吃皮,那么水果帶皮吃有什么好處?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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謝琪
主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院
2018-09-18 12:40
通常橄欖皮、紫
葡萄
皮、蘋果皮、核桃仁皮,它們都比果肉具有更強的抗氧化作用。建議蘋果和葡萄最好帶皮一起吃,吃核桃仁時,也不要把那層褐色的皮去掉。