吃堅果要注意什么呢？

女，27歲 2018-09-19 11:47

病情描述:

我前幾天在網(wǎng)上買了好多堅果，平時喜歡拿來當零食吃。吃堅果要注意什么呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-19 12:38

堅果有高油脂和普林偏高等問題，中醫(yī)師提醒最好吃原味的堅果。同時每天控制在1至2份就好，不宜貪多。以免攝入過多油脂，引起發(fā)胖等問題。

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