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為什么吃蔬菜可以立馬精神煥發(fā)？
病情描述:
每次肚子餓的時(shí)候，媽媽都會(huì)讓我先吃點(diǎn)蔬菜，說可以立馬有精神。為什么吃蔬菜可以立馬精神煥發(fā)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-16 15:08
    正確地飲食方式是先吃蔬菜再吃飯，蔬菜全部與正餐一同進(jìn)食，這樣會(huì)影響消化及營(yíng)養(yǎng)的吸收。另一方面，空肚吃蔬菜，蔬菜的養(yǎng)分會(huì)在短時(shí)間內(nèi)達(dá)至血液中，有助于補(bǔ)充體力和養(yǎng)分，使人精神煥發(fā)。
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