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運動中需要補充糖分嗎？
病情描述:
我每次運動完了之后都會喝一點能量飲料，那么在運動中需要補充糖分嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院 2018-09-16 14:58
    運動中需要補充適量的糖分，可以通過提高血糖水平，增加供給能量，節(jié)約肌糖原的損耗，減少蛋白質和脂肪酸供能比例，延緩疲勞發(fā)生。
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