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麥片可以緩解饑餓感嗎？
病情描述:
我上班很容易餓，老婆就給我包里放了一些麥片，喝點麥片可以緩解饑餓感嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王雪梅 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 2018-09-18 13:28
    麥片是緩解饑餓感的有效方式之一。如果你愿意稍稍勞動一下，那么一杯麥片就能化解你饑腸轆轆的感覺。據(jù)了解，麥片是一種富含纖維的食物，能量釋放緩慢而又均衡，可使人體血糖水平一直維持在較高水平，因而不會很快感到饑餓且精神飽滿。
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