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夏天多喝鹽水可以補充人體失去的鈉離子。人體夏季大量排汗，鈉、水損失比較多，故在補充水分的同時，還需注意補充鹽分。每天可飲用一些鹽開水，以保持體內(nèi)酸堿平衡和滲透壓相對穩(wěn)定，同時適度喝鹽水還有一定的解暑作用。