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豆腐吃太多有什么危害？
病情描述:
豆腐是最常見的食材之一，吃多了有什么危害呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-20 14:11
    作豆腐的主要原料是大豆，可以幫助控制血壓和膽固醇水平，但若吃得太多，會抑制人體對鐵的吸收，尤其是女性，可能因此出現(xiàn)缺鐵性貧血。比較安全的吃法是每天食用量不超過2份(約400克)。
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