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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
秋季怎么煮南瓜粥更健康呢?
病情描述:
我秋季喜歡買(mǎi)一些南瓜吃,感覺(jué)很甜。秋季怎么煮南瓜粥更健康呢?
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-12 15:04
    將南瓜洗凈去皮,切丁,鮮百合摘瓣洗凈。將粳米洗凈后煮熟,用文火熬熟,加入南瓜丁煮爛,再放入冰糖、百合,煮沸即可。南瓜營(yíng)養(yǎng)成分豐富,脂肪含量較低,易于消化和吸收,還可通便。配合滋陰潤(rùn)肺的百合,具有健脾滋陰潤(rùn)燥的作用。
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