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高溫天氣食欲不振吃什么開胃?
女,28歲
2018-09-18 14:03
病情描述:
高溫好多天了,這幾天食欲不振,一點胃口也沒有,吃什么能開胃呢?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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陳啟眾
副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2018-09-18 14:53
針對
食欲不振
,可以適當(dāng)攝入有酸味的
食物
,例如酸梅、橙皮、山楂、菠蘿、獼猴桃、檸檬等。酸味食物可以增加胃液酸度,有生津解渴、健胃消食之功效,能夠增進胃口。還可以在炒菜、煲湯時適當(dāng)加入陳皮、菠蘿等,有開胃功效。夏季溫度高消化功能差,還應(yīng)少吃難消化的食物,選擇易消化的食物,如雞肉、魚肉、粥等。