五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

1、生活要盡量規(guī)律放松心態(tài)，做好預(yù)防工作，增強(qiáng)抵抗力，少熬夜，多吃清淡健康食品。
2、對(duì)美味佳肴應(yīng)該以品嘗為主。一次不宜吃得過多、過飽。
3、不要用食物來使自己平靜。有一些小的動(dòng)作，也能讓你感到輕松和舒服，吃東西并不是緩解壓力的唯一方法，比如擦亮自己的指甲、讀幾行小詩(shī)等。只要每天有計(jì)劃地做一兩件事，就可以緩解由壓力導(dǎo)致的暴飲暴食了。