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腸胃連續(xù)多日反復(fù)承受高能量、高脂肪、高蛋白飲食消化、吸收、代謝的重任。于是，節(jié)后很多人開(kāi)始進(jìn)行“清腸”、“排毒”，更有甚者推行“全素食”。其實(shí)，這樣做是從一個(gè)極端走向另一個(gè)極端，并不符合人體正常的生理代謝。節(jié)后飲食仍要以平衡膳食為主，在此基礎(chǔ)上可適量提高膳食纖維的攝入量，更有助于恢復(fù)胃腸功能。