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黃色類蔬菜最大的營養(yǎng)價值就是胡蘿卜素和維C、維A。對于食欲不振的人來說可以增加食欲、還可以滋潤皮膚。黃色代表蔬菜有胡蘿卜、黃椒；紅色蔬菜也富含上述營養(yǎng)價值，代表蔬菜有西紅柿、圣女果等。