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什么蔬菜秋季的時(shí)候吃最好?
女,34歲
2018-09-12 14:02
病情描述:
蔬菜有分當(dāng)季和反季節(jié),什么蔬菜秋季的時(shí)候吃最好?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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謝琪
主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院
2018-09-12 14:52
主食:可吃些大米、小麥、糯米,再配食松子粥,可預(yù)防秋季肺燥
咳嗽
,腸燥
便秘
;副食可選食魚肉、牛肉、烏骨雞、雞蛋、豆制品等;蔬菜可吃些芹菜、豆芽菜、蘿卜、冬瓜、西紅柿、藕、菠菜、莧菜、菜花、
胡蘿卜
、荸薺、茭白、南瓜、小白菜、卷心菜等。