夏季飲食怎樣安排更健康呢？

男，30歲 2018-09-17 12:22

病情描述:

我夏季喜歡吃冷飲，還有面條，覺得很開胃也很方便。但夏季飲食怎樣安排，吃起來更健康呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-17 13:21

夏季飲食以清淡、苦寒、豐富營(yíng)養(yǎng)、易消化的食物為佳，不要食用黏膩食品，以避免阻礙胃腸消化，同時(shí)，避免刺激辛辣，勿過飽過饑。

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