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魚骨有補(bǔ)鈣的作用嗎?
病情描述:
這段時(shí)間晚上睡覺總是腳抽筋,吃魚骨有補(bǔ)鈣的作用嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-12 13:11
    經(jīng)過適當(dāng)軟化處理的魚骨,魚骨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高,更容易提高人體對(duì)鈣的吸收率。可以用醋或者鹽來軟化魚骨。當(dāng)然,不是所有魚骨都容易變軟,一些大型魚類的骨頭即使長(zhǎng)時(shí)間蒸煮也不會(huì)變軟。
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