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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
夏天怎么吃比較健康呢？
病情描述:
我飲食很不規(guī)律，經(jīng)常會(huì)暴飲暴食的，那夏天怎么吃比較健康呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-17 14:07
    夏天炎熱，人體出汗多，水分和礦物質(zhì)流失大，同時(shí)人體活動(dòng)增加，對(duì)能量的需求也較冬天多，因此應(yīng)注意膳食營養(yǎng)攝入均衡，做到不偏食、不挑食，注意好飲食中葷素、粗精的搭配。
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