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酸奶和牛奶哪個營養(yǎng)更高？

女，30歲 2018-09-14 14:55

病情描述:

酸奶和牛奶我倆個都很愛，不知道酸奶喝牛奶哪個營養(yǎng)更高？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號

陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-14 15:22

事實上從營養(yǎng)價值來說，兩者的差異并不是很大。不過酸奶與牛奶相比，酸奶更容易于消化和吸收，使得它的營養(yǎng)素利用率有所提高。

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